הסדנא נועדה להקנות למשתתפים כלים להתמודדות יעילה עם מצבים בהם התחושה השלטת היא רוגז וכעס. במסגרת קבוצתית, המשתתפים יחוו התייחסות לעצמם ולתפקודם באופן נרחב וכולל כמו תיפקוד במעגל הזוגי-משפחתי, התעסוקתי, ועוד. נחווה ו'נשחק' מצבים יוצרי כעס ורוגז, נחליף התרשמויות והתנסויות. נלמד דרך … להמשך קריאה >>
ארכיון תגיות: לחץ
כיום, לחץ ומתח (stress) הן תופעות לוואי כמעט בלתי נפרדות מחיי השגרה. ריבוי ה'כובעים' בחיי היום יום ומירוץ החיים המודרני מוביל רבים לחוש באופן די קבוע, רגשות של לחץ ומתח. המציאות והן העובדות מצביעים על החסרונות והמחירים שאנו משלמים על לחץ מתמשך … להמשך קריאה >>